Ernährungsberatung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist wichtig für unser inneres Gleichgewicht, unser Wohlbefinden und unserer Leistungsfähigkeit.
- Was bedeutet gesunde Ernährung?
- Welche und wie viel Nährstoffe brauchen wir?
- Welche Nährstoffbedürfnisse hat ein engagierte/r Sportlerin / Sportler?
- Wie kann ich effektiv ein paar Kilos abnehmen?
- Wie kann ich meine Ernährung optimieren?
- Wie kann ich meinen «Gluscht» auf Süsses loswerden?
Zu diesen Fragen und zum Thema gesunde Ernährung biete ich eine persönliche Ernährungsberatung an. 3 Sitzungen à 50 min kosten CHF 150.–.
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