Schneeweekend in Arosa
vom 16. – 19. März 2012
für Nordic WalkerInnen, Langläufer und Wellnesser
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Nordic Walking – Grossartiger Effekt und mehr Qualität mit weniger Anstrengung!
Das Nordic Walking hat alle Vorteile des normalen Walkings. Die intensivere Armarbeit durch den Stockeinsatz ermöglicht ein deutlich verbessertes Muskeltraining für den Oberkörper und einen noch höheren Kalorienverbrauch.
Nordic Walking verbessert bei Ihnen die Beweglichkeit, die Entspannung, die Ausdauer, die Muskulatur und die innere Balance. Durch die höhere Effizienz beim Nordic Walking wird das Verbrennen von Kalorien (Gewichtsreduktion) einfacher. Nordic Walking reduziert die Belastung der Kniegelenke, besonders bei übergewichtigen Personen.
Versuchen Sie es! Unsere Nordic Walking–Kurse richten sich an alle, ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich, rheumakrank oder übergewichtig. Erfahren Sie, wie Sie auf sanfte und einfache Art und Weise zu mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden kommen. Gratis dazu gibt es abwechslungsreiche Strecken und tolle Naturerlebnisse im Laufental.
XCO® – Das revolutionäre Trainingshandgerät
Das XCO® ist ein Trainingsgerät, das ursprünglich für die Physiotherapie erfunden wurde. Es besteht aus zwei eloxierten, hochwertigen Aluminiumgehäusen, die zu 66% mit einem Schiefergranulat gefüllt sind. Während des Joggens oder Walkens wird die lose Masse aktiv und dynamisch hin und her geschleudert. Sie trifft jeweils verzögernd am Ende des Behälters auf. Diese so genannte Co-Kontraktion schützt die Gelenke.
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